VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Stärkehaltiges Obst - Tabelle

Lebensmittel	Stärke
Dunkle Schokolade (Bitterschokolade), 80%	11 g
Veganer Feta, aus Kokosöl + B12	11 g
Davidson-Pflaume	10,4 g
Zuckerbanane	6,8 g
Sapote	6,33 g
Goji-Beeren, getrocknet	5,4 g
Banane	5,38 g
Apfel, getrocknet	5,3 g
Feigen, getrocknet	5,07 g
Aprikosenmarmelade	2,95 g
Himbeeren, gefriergetrocknet	2,8 g
Rosinen	2,7 g
Grüne Oliven, eingelegt	2,6 g
Orangenmarmelade	2,38 g
Kokos-Joghurt	2,12 g
Johannisbeeren, getrocknet	1,9 g
Sultaninen (goldgelbe Rosinen)	1,8 g
Pflaumen, getrocknet	1,5 g
Jackfrucht	1,47 g
Aroniabeeren-Pulver	1,4 g
Dattel, getrocknet	1,3 g
Atemoya (African Pride)	1,1 g
Aprikosen, getrocknet	1 g
Agave, getrocknet	910 mg
Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet	800 mg
Sanddornpulver	700 mg
Nashi-Birne	500 mg
Preiselbeeren-Pulver	500 mg
Mango	500 mg
Kokosnussfleisch (Kopra)	400 mg
Mangostan	300 mg
Agave	240 mg
Agave, gekocht	240 mg
Rhabarber	220 mg
Avocadosorte Hass	200 mg
Pflaumen, konserviert	200 mg
Kiwi Gold	120 mg
Avocado	110 mg
Mandarinen, konserviert	100 mg
Kokosnusscreme	100 mg
Preiselbeeren	100 mg
Apfelbeeren (Aroniabeeren)	100 mg
Sanddornsaft	100 mg
Guacamole (Avocado Dip)	100 mg
Apfelsorte Jonathan	100 mg
Vogelbeeren	100 mg
Echte Guave (Guava)	100 mg
Himbeeren, konserviert	100 mg
Erdbeeren, konserviert	100 mg
Nektarine	70 mg
Apfel	50 mg
Apfelsorte Red Delicious	50 mg
Apfelsorte Golden Delicious	50 mg
Apfelsorte Granny Smith	50 mg
Apfelsorte Gala	50 mg
Erdbeeren	40 mg
Heidelbeeren	30 mg
Cantaloupe-Melone	30 mg