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Himbeeren, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Himbeeren (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Himbeeren, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 75 kcal

Wasser 78,7 g

▽ Kohlenhydrate 17 g

▽ Fett 0,1 g

Eiweiß / Protein 0,6 g

Ballaststoffe 2,5 gZucker 16,8 gTraubenzucker / Glukose 7,7 gFruchtzucker / Fruktose 7,8 g

Sorbit 0 gKristallzucker / Sucrose 1,4 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0,1 g

gesättigte Fettsäuren 0 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g

Mikronährstoffe

Kalium 78 mgKalzium 10 mgPhosphor 13 mg

Natrium 5 mgMagnesium 9 mg

Spurenelemente

Zink 0,14 mgEisen 0,95 mg

Mangan 0,17 mgKupfer 33 µg

Vitamin C / Ascorbinsäure 5 mgVitamin B1 / Thiamin 0 gVitamin B2 / Riboflavin 0 g

Vitamin B3 / Niacin 0 gVitamin A 1 µgVitamin A1 / Retinol 0 g

Fruchtsäuren

Milchsäure 0 gApfelsäure 0,1 gZitronensäure 1 g

Oxalsäure 0 gChinasäure 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 7 µgBeta-Carotin 0 g

Beta-Cryptoxanthin 4 µg