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Guacamole (Avocado Dip) - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gewürze und Kräuter
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Guacamole.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Guacamole (Avocado Dip) dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 174 kcal
Wasser 73,7 g
Kohlenhydrate 1,2 g
Fett 17,4 g
Eiweiß / Protein 2 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 3 gZucker 1,1 gTraubenzucker / Glukose 0,6 g
Fruchtzucker / Fruktose 0,4 gKristallzucker / Sucrose 0,2 gStärke 0,1 g
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,46 gKalzium 17 mg
Natrium 0,11 gMagnesium 25 mg

Spurenelemente

Zink 0,5 mg
Eisen 0,9 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 26 mgVitamin B1 / Thiamin 75 µgVitamin B2 / Riboflavin 0,13 mg
Folsäure / Folat 53 µgVitamin A 43 µgVitamin A1 / Retinol 0 g