Agave: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Agave - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Agave.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Agave dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 68 kcal

Wasser 81,83 g

▽ Kohlenhydrate 16,23 g

Fett 0,15 g

▽ Eiweiß / Protein 0,52 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 6,6 gZucker 2,58 gTraubenzucker / Glukose 1,19 gFruchtzucker / Fruktose 0,98 g

Kristallzucker / Sucrose 0,41 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0,24 gAlkohol / Ethanol 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 8 mgIsoleucin 14 mgLeucin 25 mgLysin 28 mgMethionin 9 mg

Phenylalanin 19 mgThreonin 14 mgTryptophan 8 mgValin 22 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,11 gCystein 8 mgGlycin 19 mg

Prolin 13 mgSerin 21 mgTyrosin 9 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 24 mgAsparaginsäure 41 mg

Glutaminsäure 52 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,13 gKalzium 0,42 gPhosphor 7 mg

Natrium 14 mgMagnesium 55 mg

Spurenelemente

Zink 0,15 mgEisen 1,8 mgMangan 94 µg

Kupfer 0,14 mgSelen 0,4 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 4 mgVitamin E 0,23 mgVitamin B1 / Thiamin 29 µgVitamin B2 / Riboflavin 39 µgVitamin B3 / Niacin 0,16 mgVitamin B5 / Pantothensäure 41 µg

Vitamin B6 55 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 7 µgVitamin A 2 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 5,3 µg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 22 µg

Beta-Cryptoxanthin 0 gLycopin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g