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Kokosnusscreme - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Kokosnusscreme.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Kokosnusscreme dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 330 kcal
Wasser 53,9 g
Kohlenhydrate 6,65 g
Fett 34,68 g
Eiweiß / Protein 3,63 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 2,2 gZucker 3,5 gTraubenzucker / Glukose 0,6 gFruchtzucker / Fruktose 0,2 g
Kristallzucker / Sucrose 2,7 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0,1 gAlkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 2,43 g(10:0) Caprinsäure 1,93 g(12:0) Laurinsäure 15,39 g(14:0) Myristinsäure 6,08 g(15:0) Pentadecansäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 2,94 g
(17:0) Margarinsäure 0 g(18:0) Stearinsäure 1,8 g(20:0) Arachinsäure 0 g(22:0) Behensäure 0 g(24:0) Lignocerinsäure 0 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(14:1) Myristoleinsäure 0 g(16:1) Palmitoleinsäure 0 g
(18:1) Ölsäure 1,48 g(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 83 mgIsoleucin 0,14 gLeucin 0,27 gLysin 0,16 gMethionin 68 mg
Phenylalanin 0,18 gThreonin 0,13 gTryptophan 42 mgValin 0,22 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,6 gCystin 72 mgGlycin 0,17 g
Prolin 0,15 gSerin 0,19 gTyrosin 0,11 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,19 gAsparaginsäure 0,35 g
Glutaminsäure 0,83 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,33 gKalzium 11 mgPhosphor 0,12 g
Natrium 4 mgMagnesium 28 mgSchwefel 23 mg

Spurenelemente

Zink 0,96 mgEisen 2,28 mgMangan 1,3 mg
Kupfer 0,38 mgSelen 5 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 2,8 mgVitamin E 0 gVitamin B1 / Thiamin 30 µgVitamin B2 / Riboflavin 0 gVitamin B3 / Niacin 0,89 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,26 mgVitamin B6 47 µg
Vitamin B12 / Cobalamin 0 gBiotin 2,2 µgFolsäure / Folat 23 µgVitamin A 0 gVitamin A1 / Retinol 0 gVitamin D 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 g
Beta-Cryptoxanthin 0 g