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Mandarinen, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Mandarinen (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Mandarinen, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 37 kcal

Wasser 89,51 g

▽ Kohlenhydrate 9,57 g

▽ Fett 30 mg

▽ Eiweiß / Protein 0,62 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 0,7 gZucker 8,87 gTraubenzucker / Glukose 4,5 gFruchtzucker / Fruktose 4,7 gSorbit 0 g

Kristallzucker / Sucrose 4,2 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0,1 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 3 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 5 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5 mgTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 3 mg(18:0) Stearinsäure 0 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 1 mg(18:1) Ölsäure 4 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 11 mgIsoleucin 17 mgLeucin 15 mgLysin 31 mgMethionin 13 mg

Phenylalanin 20 mgThreonin 10 mgTryptophan 6 mgValin 26 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 43 mgCystein 6 mgGlycin 62 mg

Prolin 30 mgSerin 21 mgTyrosin 10 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 33 mgAsparaginsäure 74 mg

Glutaminsäure 62 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,13 gKalzium 11 mgPhosphor 10 mg

Natrium 5 mgMagnesium 11 mg

Spurenelemente

Zink 0,51 mgEisen 0,27 mgMangan 32 µg

Kupfer 33 µgSelen 0,4 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 34,2 mgVitamin E 0,1 mgVitamin B1 / Thiamin 82 µgVitamin B2 / Riboflavin 29 µgVitamin B3 / Niacin 0,45 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,13 mgVitamin B6 42 µg

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 5 µgVitamin A 43 µgVitamin A1 / Retinol 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 0 g

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 8,9 mg

Fruchtsäuren

Milchsäure 0 gApfelsäure 0,1 gZitronensäure 0,7 g

Oxalsäure 0 gChinasäure 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0,13 mgBeta-Carotin 0,19 mgBeta-Cryptoxanthin 0,5 mg

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0,16 mg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g

Flavonoide

Phytoöstrogene

Isoflavone 0 g

Isoflavone

Daidzein 0 g

Genistein 0 g