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Goji-Beeren, getrocknet - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Goji-Beeren (getrocknet).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Goji-Beeren, getrocknet dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 349 kcal
Wasser 7,5 g
Kohlenhydrate 77,06 g
Fett 0,39 g
Eiweiß / Protein 14,26 g
Kohlenhydrate
Zucker 45,61 g
Fettsäuren
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,16 gIsoleucin 0,26 gLeucin 0,46 gLysin 0,23 g
Methionin 87 mgPhenylalanin 0,27 gThreonin 0,36 gValin 0,32 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,72 gCystin 0,14 gGlycin 0,3 g
Prolin 1 gSerin 0,5 gTyrosin 0,22 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,7 gAsparaginsäure 1,71 g
Glutaminsäure 1,43 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalzium 0,19 g
Natrium 0,3 g

Spurenelemente

Eisen 6,8 mg
Vitamine
Vitamin A 1,34 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Flavonoide

Flavonole

Kaempferol 13,5 mgMyricetin 24,7 mg
Quercetin 29,6 mg