Agave, gekocht: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Agave, gekocht - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: erhitzt

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Agave (gekocht).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Agave, gekocht dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 135 kcal

Wasser 65,4 g

▽ Kohlenhydrate 32 g

Fett 0,29 g

Eiweiß / Protein 0,99 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 10,6 gZucker 20,87 gTraubenzucker / Glukose 1,58 gFruchtzucker / Fruktose 17,57 g

Kristallzucker / Sucrose 1,72 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0,24 gAlkohol / Ethanol 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 59 mgKalzium 0,46 gPhosphor 9 mg

Natrium 13 mgMagnesium 39 mg

Spurenelemente

Zink 0,25 mgEisen 3,55 mgMangan 0,14 mg

Kupfer 0,11 mgSelen 0,2 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0,3 mgVitamin E 0,36 mgVitamin B1 / Thiamin 12 µgVitamin B2 / Riboflavin 99 µgVitamin B3 / Niacin 0,16 mgVitamin B5 / Pantothensäure 41 µg

Vitamin B6 87 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 3 µgVitamin A 6 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 4,9 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 8,8 mg

Betain 0,4 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 68 µg

Beta-Cryptoxanthin 0 gLycopin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g