Hier erfährst du, welche Vorteile eine vegane Ernährung für die Gesundheit und die Fitness bietet. Themenschwerpunkte sind daneben die optimierte Nährstoffversorgung für Veganerinnen und Veganer sowie die Präsentation der Vorzüge von pflanzlichen Lebensmitteln, damit du deine gesteckten Ziele wie den Muskelaufbau oder das gesunde Abnehmen vegan realisieren kannst. Dazu ziehen wir überwiegend Ergebnisse wissenschaftlicher Studien heran und ergänzen diese mit unseren eigenen Erfahrungen.
Mit diesem Artikel erklären wir dir, wie du den Einstieg in die vegane Ernährung schaffst - weiterlesen.
Neuester Artikel:Da sich viele Veganer mit Vitamin B12 versorgen, um ihren Bedarf an B12 zu decken, haben wir folgende Möglichkeit gefunden, wie du viel günstiger an die Lutschtabletten von Jarrow kommst.
Zufälliges Lebensmittel:Leinsamen sind gesund. Sie enthalten besonders hohe Mengen an essentiellen Fettsäuren, Proteinen und sekundären Pflanzenstoffen. Zudem werden Leinsamen mit einer Reihe von gesundheitsfördernden Aktivitäten in Verbindung gebracht. Darüber hinaus sind Leinsamen vielseitig einsetzbar. Welche Verwendungsmöglichkeiten es gibt und welche Wirkungen sie im Körper entfalten - hier.
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