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Vitamin E Lebensmittel - Tabelle

LebensmittelVitamin E
Weizenkeimöl
149,4 mg
Sojaöl
94,72 mg
Sonnenblumenöl
53,9 mg
Margarine, gesalzen
49,31 mg
Chilipulver
47,74 mg
Haselnussöl
47,2 mg
Rapsöl
45,84 mg
Sonnenblumenkern-Butter
45,01 mg
Oregano, getrocknet
43,6 mg
Mandelöl
39,2 mg
Kürbiskerne
37,81 mg
Paprikapulver
37,28 mg
Sonnenblumenkerne
36,74 mg
Baumwollsamenöl
35,3 mg
Distelöl
34,1 mg
Popcorn (Puffmais), mit Öl
33,71 mg
Erdnussöl
33,43 mg
Leinöl, kaltgepresst
33,19 mg
Schwarznuss (Schwarze Walnuss)
33,08 mg
Reisöl
32,3 mg
Cayennepfeffer
29,83 mg
Pistazien, geröstet + gesalzen
29,78 mg
Pistazien, geröstet
29,78 mg
Traubenkernöl
28,8 mg
Matcha Grünteepulver
28,1 mg
Sonnenblumenkerne, geröstet
27,53 mg
Pekannuss
26,7 mg
Mandeln
26,57 mg
Currypulver
26,39 mg
Pekannuss, geröstet + gesalzen
25,78 mg
Pekannuss, geröstet
25,78 mg
Senfkörner, gemahlen
25,77 mg
Mandelbutter
25,75 mg
Pistazien
25,74 mg
Mandeln, geröstet + gesalzen
25,03 mg
Mandeln, blanchiert
24,96 mg
Walnüsse
23,57 mg
Pinienkerne
21,17 mg
Leinsamen
20,61 mg
Mohnsamen
19,4 mg