Nüsse und Samen mit Vitamin E

Nüsse und Samen mit Vitamin E - Tabelle

Nüsse und Samen mit Vitamin E in der Nährwerttabelle: 42

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Vitamin E
Sonnenblumenkern-Butter	45,01 mg
Kürbiskerne	37,81 mg
Sonnenblumenkerne	36,74 mg
Schwarznuss (Schwarze Walnuss)	33,08 mg
Pistazien, geröstet	29,78 mg
Pistazien, geröstet + gesalzen	29,78 mg
Sonnenblumenkerne, geröstet	27,53 mg
Pekannuss	26,7 mg
Mandeln	26,57 mg
Pekannuss, geröstet + gesalzen	25,78 mg
Pekannuss, geröstet	25,78 mg
Mandelbutter	25,75 mg
Pistazien	25,74 mg
Mandeln, geröstet + gesalzen	25,03 mg
Mandeln, blanchiert	24,96 mg

Walnüsse	23,57 mg
Pinienkerne	21,17 mg
Leinsamen	20,61 mg
Mohnsamen	19,4 mg
Paranüsse	16,02 mg
Haselnüsse	15,36 mg
Kürbiskerne, geröstet	13,66 mg
Marzipan	12 mg
Nuss-Nougat-Creme (Schoko-Haselnuss-Creme)	11 mg
Vegane Haselnuss-Schokolade	8,9 mg
Cashewkerne (Kaschu)	6,9 mg
Kürbiskernmehl	3,4 mg
Hanfsamen, geschält	1,7 mg
Veganes Mandeleis mit Schokoladenüberzug	1,3 mg
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen	920 µg
Walnüsse, geröstet + gesalzen	900 µg
Hanfsamen mit Schale	800 µg
Hanfmehl	570 µg
Macadamia-Nüsse, geröstet + gesalzen	570 µg
Macadamia-Nüsse, geröstet	570 µg
Macadamia-Nüsse	540 µg
Edelkastanie (Esskastanie), geröstet	500 µg
Chia-Samen	500 µg
Veganer Käse	260 µg
Sesamsamen	250 µg
Sesam-Butter (Tahini)	250 µg
Kakaopulver	100 µg