Gemüse mit Vitamin C

Gemüse mit Vitamin C / Ascorbinsäure - Tabelle

Gemüse mit Vitamin C / Ascorbinsäure in der Nährwerttabelle: 399

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Vitamin C
Maca-Pulver	285 mg
Grüne Chilischoten	242,5 mg
Gelbe Paprika	183,5 mg
Rote Paprika, gekocht	171 mg
Rote Chilischoten	143,7 mg
Meerrettichbaum-Schoten	141 mg
Amerikanische Kermesbeeren-Triebe	136 mg
Komatsuna (Japanischer Senfspinat)	130 mg
Rote Paprika	127,7 mg
Grünkohl	120 mg
Jalapeno	118,6 mg
Indischer Spinat (Malabarspinat / Ceylonspinat)	102 mg
Getrocknete Tomaten in Öl	101,8 mg
Meerrettichbaum-Schoten, gekocht	97 mg
Brokkoli-Blätter	93,2 mg

Ungarischer Chili	92,9 mg
Brokkoli	89,2 mg
Romanesco	88,1 mg
Bittermelonen-Blätter (Balsambirne / Bittergurke)	88 mg
Sellerie Flocken (Selleriewurzeln), getrocknet	86,5 mg
Rosenkohl	85 mg
Bittermelone (Balsambirne / Bittergurke)	84 mg
Gelber Chili	82,7 mg
Amerikanische Kermesbeeren-Triebe, gekocht	82 mg
Grüne Paprika	80,4 mg
Weißer Gänsefuß	80 mg
Giersch	80 mg
Grüne Paprika, gekocht	74,4 mg
Turibaum-Blüten	73 mg
Romanesco, gekocht	72,6 mg
Senfblätter	70 mg
Chlorella-Pulver	70 mg
Gartenkresse	69 mg
Grüne Chilischoten, konserviert	68 mg
Rote Chilischoten, konserviert	68 mg
Komatsuna (Japanischer Senfspinat), gekocht	65 mg
Brokkoli, gekocht	64,9 mg
Brennnessel	64,4 mg
Bärlauch	63,31 mg
Kohlrabi	62 mg