Erdnussöl: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Erdnussöl - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Fette und Öle

Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Erdnussöl.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Erdnussöl dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 884 kcal

Wasser 0 g

▽ Kohlenhydrate 0 g

▽ Fett 100 g

▽ Eiweiß / Protein 0 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 0 gZucker 0 gTraubenzucker / Glukose 0 gFruchtzucker / Fruktose 0 g

Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 16,9 geinfach ungesättigte Fettsäuren 46,2 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 32 gTransfette 0,17 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 4 mg(10:0) Caprinsäure 6 mg(12:0) Laurinsäure 17 mg(14:0) Myristinsäure 0,1 g(15:0) Pentadecansäure 10 mg(16:0) Palmitinsäure 9,5 g

(17:0) Margarinsäure 72 mg(18:0) Stearinsäure 2,2 g(20:0) Arachinsäure 1,4 g(22:0) Behensäure 2,8 g(24:0) Lignocerinsäure 0,9 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(14:1) Myristoleinsäure 0 g(16:1) Palmitoleinsäure 0,1 g(18:1) Ölsäure 44,8 g

(20:1) Gadoleinsäure 1,3 g(24:1) Nervonsäure 13 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 33,27 g(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 0,29 g

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0 gIsoleucin 0 gLeucin 0 gLysin 0 gMethionin 0 g

Phenylalanin 0 gThreonin 0 gTryptophan 0 gValin 0 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0 gCystein 0 gGlycin 0 g

Prolin 0 gSerin 0 gTyrosin 0 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0 gAsparaginsäure 0 g

Glutaminsäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0 gKalzium 0 gPhosphor 0 g

Natrium 0 gMagnesium 0 gSchwefel 3 mg

Spurenelemente

Zink 10 µgEisen 30 µgMangan 10 µg

Kupfer 0 gSelen 0 g

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 33,43 mgVitamin B1 / Thiamin 0 gVitamin B2 / Riboflavin 0 gVitamin B3 / Niacin 0 gVitamin B5 / Pantothensäure 0 gVitamin B6 0 g

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gBiotin 0 gFolsäure / Folat 0 gVitamin A 0 gVitamin A1 / Retinol 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 4 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 0,1 mg

Betain 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g

VEGANE FITNESSERNÄHRUNG