VEGANE FITNESSERNÄHRUNGVitamin-E-Öle - Tabelle
| Lebensmittel | Vitamin E |
|---|---|
| Weizenkeimöl | 149,4 mg |
| Sojaöl | 94,72 mg |
| Sonnenblumenöl | 53,9 mg |
| Margarine, gesalzen | 49,31 mg |
| Haselnussöl | 47,2 mg |
| Rapsöl | 45,84 mg |
| Avocadoöl | 45,3 mg |
| Mandelöl | 39,2 mg |
| Baumwollsamenöl | 35,3 mg |
| Distelöl | 34,1 mg |
| Erdnussöl | 33,43 mg |
| Leinöl, kaltgepresst | 33,19 mg |
| Reisöl | 32,3 mg |
| Traubenkernöl | 28,8 mg |
| Olivenöl, nativ extra | 22,3 mg |
| Olivenöl, mild, nativ extra | 20,9 mg |
| Babassuöl | 19,1 mg |
| Palmöl | 15,94 mg |
| Margarine | 15,43 mg |
| Olivenöl | 15,29 mg |
| Haferöl | 14,4 mg |
| Maiskeimöl | 14,3 mg |
| Mohnöl | 11,4 mg |
| Sojalecithin-Öl | 8,18 mg |
| Aprikosenkern-Öl | 4 mg |
| Tomatenöl | 3,8 mg |
| Kokosöl | 3,8 mg |
| Arganöl | 3,6 mg |
| Soja-Margarine | 3,1 mg |
| Soja-Mayonnaise | 2,4 mg |
| Kakaobutter | 1,8 mg |
| Sesamöl | 1,4 mg |
| Ucuuba-Butter | 600 µg |
| Walnussöl | 400 µg |