Lebensmittel | Vitamin C |
Chinesische Kastanie, getrocknet | 58,5 mg |
Brotnussbaum-Samen, getrocknet | 46,6 mg |
Edelkastanie (Esskastanie), geschält | 40,2 mg |
Chinesische Kastanie | 36 mg |
Senfsamen | 30,7 mg |
Ginkgo-Nüsse, getrocknet | 29,3 mg |
Brotnussbaum-Samen | 27,4 mg |
Edelkastanie (Esskastanie), gedünstet | 26,7 mg |
Edelkastanie (Esskastanie), geröstet | 26 mg |
Chinesische Kastanie, gedünstet | 24,7 mg |
Bucheckern | 15,5 mg |
Edelkastanie (Esskastanie), getrocknet + geschält | 15,1 mg |
Ginkgo-Nüsse | 15 mg |
Ginkgo-Nüsse, konserviert | 9,1 mg |
Baumwollsamen, geröstet | 9 mg |
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Brotfruchtbaum-Samen, geröstet | 7,6 mg |
Brotfruchtbaum-Samen | 6,6 mg |
Haselnüsse | 6,3 mg |
Brotfruchtbaum-Samen, gekocht | 6,1 mg |
Pistazien | 5,6 mg |
Kastanienmehl | 4 mg |
Pistazien, geröstet + gesalzen | 3 mg |
Pistazien, geröstet | 3 mg |
Sonnenblumenkern-Butter | 2,7 mg |
Baumwollsamenmehl, fettreduziert | 2,4 mg |
Pinyon-Kiefersamen | 2 mg |
Hickory Nüsse (Carya) | 2 mg |
Vegane Haselnuss-Schokolade | 1,92 mg |
Kürbiskerne | 1,9 mg |
Kürbiskerne, geröstet | 1,8 mg |
Schwarznuss (Schwarze Walnuss) | 1,7 mg |
Chia-Samen | 1,6 mg |
Walnüsse, geröstet + gesalzen | 1,4 mg |
Sonnenblumenkerne | 1,4 mg |
Sonnenblumenkerne, geröstet | 1,4 mg |
Sonnenblumenkernmehl, fettreduziert | 1,3 mg |
Walnüsse | 1,3 mg |
Macadamia-Nüsse | 1,2 mg |
Pekannuss | 1,1 mg |
Mohnsamen | 1 mg |
Kokosnuss-Pulver | 1 mg |
Pinienkerne | 800 µg |
Macadamia-Nüsse, geröstet | 700 µg |
Macadamia-Nüsse, geröstet + gesalzen | 700 µg |
Pekannuss, geröstet + gesalzen | 700 µg |
Paranüsse | 700 µg |
Pekannuss, geröstet | 700 µg |
Leinsamen | 600 µg |
Pili Nüsse | 600 µg |
Cashewkerne (Kaschu) | 500 µg |
Hanfsamen, geschält | 500 µg |
Hanfsamen mit Schale | 500 µg |