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Ginkgo-Nüsse, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Nüsse und Samen
Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Ginkgo-Nüsse (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Ginkgo-Nüsse, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 111 kcal
Wasser 72,95 g
Kohlenhydrate 22,1 g
Fett 1,62 g
Eiweiß / Protein 2,29 g
Kohlenhydrate
Alkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 6 mg(16:0) Palmitinsäure 0,28 g(18:0) Stearinsäure 15 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 77 mg(18:1) Ölsäure 0,5 g
(20:1) Gadoleinsäure 9 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 54 mgIsoleucin 0,11 gLeucin 0,17 gLysin 0,11 gMethionin 29 mg
Phenylalanin 90 mgThreonin 0,14 gTryptophan 38 mgValin 0,15 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,22 gCystin 12 mgGlycin 0,12 g
Prolin 0,18 gSerin 0,15 gTyrosin 32 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,13 gAsparaginsäure 0,29 g
Glutaminsäure 0,44 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,18 gKalzium 4 mgPhosphor 54 mg
Natrium 0,31 gMagnesium 16 mg

Spurenelemente

Zink 0,21 mgEisen 0,29 mgMangan 68 µg
Kupfer 0,17 mgSelen 0,5 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 9,1 mgVitamin B1 / Thiamin 0,13 mgVitamin B2 / Riboflavin 54 µgVitamin B3 / Niacin 3,62 mgVitamin B5 / Pantothensäure 97 µg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g