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Nüsse & Samen mit Vitamin A - Tabelle

LebensmittelVitamin A
Ginkgo-Nüsse, getrocknet
55 µg
Ginkgo-Nüsse
28 µg
Pistazien
26 µg
Baumwollsamen, geröstet
22 µg
Baumwollsamenmehl, fettreduziert
22 µg
Ginkgo-Nüsse, konserviert
17 µg
Chinesische Kastanie, getrocknet
16 µg
Brotfruchtbaum-Samen, geröstet
15 µg
Pistazien, geröstet + gesalzen
13 µg
Pistazien, geröstet
13 µg
Brotfruchtbaum-Samen
13 µg
Marzipan
12 µg
Brotfruchtbaum-Samen, gekocht
12 µg
Brotnussbaum-Samen
12 µg
Brotnussbaum-Samen, getrocknet
11 µg
Chinesische Kastanie
10 µg
Pekannuss, geröstet
7 µg
Pekannuss, geröstet + gesalzen
7 µg
Chinesische Kastanie, gedünstet
7 µg
Hickory Nüsse (Carya)
7 µg
Distelsamen
3 µg
Pekannuss
3 µg
Sesammehl, fettreduziert
3 µg
Sonnenblumenkerne
3 µg
Eichelmehl
3 µg
Vegane Haselnuss-Schokolade
3 µg
Sesam-Butter (Tahini)
3 µg
Lotussamen, getrocknet
3 µg
Sesammehl
3 µg
Senfsamen
3 µg
Pili Nüsse
2 µg
Sonnenblumenkernmehl, fettreduziert
2 µg
Eicheln
2 µg
Marzipan mit Schokoladenüberzug (z. B. Marzipanbrot)
2 µg
Hanfmehl
2 µg
Schwarznuss (Schwarze Walnuss)
2 µg
Veganes Mandeleis mit Schokoladenüberzug
2 µg
Lotussamen
1 µg
Pinienkerne
1 µg
Pinyon-Kiefersamen
1 µg
Hanfsamen, geschält
1 µg
Walnüsse
1 µg
Edelkastanie (Esskastanie), geschält
1 µg
Walnüsse, geröstet + gesalzen
1 µg
Edelkastanie (Esskastanie), gedünstet
1 µg
Haselnüsse
1 µg
Hanfsamen mit Schale
1 µg
Edelkastanie (Esskastanie), geröstet
1 µg
Kürbiskerne
1 µg