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Sesammehl, fettreduziert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Nüsse und Samen
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Sesammehl (fettreduziert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Sesammehl, fettreduziert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 382 kcal
Wasser 6,61 g
Kohlenhydrate 35,14 g
Fett 11,89 g
Eiweiß / Protein 40,32 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(14:0) Myristinsäure 29 mg(16:0) Palmitinsäure 1,04 g
(18:0) Stearinsäure 0,49 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 35 mg(18:1) Ölsäure 4,35 g
(20:1) Gadoleinsäure 16 mg
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 1,19 gIsoleucin 1,73 gLeucin 3,09 gLysin 1,29 gMethionin 1,33 g
Phenylalanin 2,14 gThreonin 1,67 gTryptophan 0,88 gValin 2,25 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 5,98 gCystin 0,81 gGlycin 2,76 g
Prolin 1,84 gSerin 2,2 gTyrosin 1,69 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 2,11 gAsparaginsäure 3,74 g
Glutaminsäure 8,99 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,43 gKalzium 0,15 gPhosphor 0,81 g
Natrium 41 mgMagnesium 0,36 g

Spurenelemente

Zink 10,7 mgEisen 14,3 mg
Mangan 1,4 mgKupfer 1,43 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin B1 / Thiamin 2,53 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,27 mgVitamin B3 / Niacin 12,6 mgVitamin B5 / Pantothensäure 2,76 mg