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Nährwerttabelle sortieren:
Name (A-Z)
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Lebensmittelgruppe:
alle Lebensmittel
Getreide und Teigwaren
Hülsenfrüchte
Früchte
Gemüse
Pilze
Nüsse und Samen
Gewürze und Kräuter
Fette und Öle
Getränke
Süßungsmittel
Zustand:
jeder Zustand
roh
verändert
erhitzt
verarbeitet
konserviert
2. Nährstoff:
alle Nährstoffe
Nährwerte
Kalorien / Brennwert
Wasser
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß / Protein
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Zucker
Traubenzucker / Glukose
Fruchtzucker / Fruktose
Inulin
Raffinose
Stachyose
Sorbit
Mannitol
Kristallzucker / Sucrose
Malzzucker / Maltose
Stärke
Alkohol / Ethanol
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Transfette
Gesättigte Fettsäuren
Caprylsäure
Caprinsäure
Laurinsäure
Myristinsäure
Pentadecansäure
Palmitinsäure
Margarinsäure
Stearinsäure
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Myristoleinsäure
Palmitoleinsäure
Ölsäure
Gadoleinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Linolsäure
konjugierte Linolsäure
Alpha-Linolensäure
Gamma-Linolensäure
Eicosapentaensäure
Essentielle Aminosäuren
Histidin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Phenylalanin
Threonin
Tryptophan
Valin
Semi-Essentielle Aminosäuren
Arginin
Cystin
Glycin
Prolin
Serin
Tyrosin
Nicht-Essentielle Aminosäuren
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Mineralstoffe
Kalium
Kalzium
Phosphor
Natrium
Magnesium
Schwefel
Spurenelemente
Zink
Eisen
Mangan
Kupfer
Jod
Molybdän
Selen
Kobalt
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure
Vitamin E
Vitamin B1 / Thiamin
Vitamin B2 / Riboflavin
Vitamin B3 / Niacin
Vitamin B5 / Pantothensäure
Vitamin B6
Vitamin B12 / Cobalamin
Biotin
Folsäure / Folat
Vitamin A
Vitamin A1 / Retinol
Vitamin D
Vitamin K1 / Phyllochinon
Vitamin K2 / Menachinon
Vitaminähnliche Substanzen
Cholin
Betain
Fruchtsäuren
Milchsäure
Apfelsäure
Essigsäure
Zitronensäure
Oxalsäure
Chinasäure
Weinsäure
Carotinoide
Alpha-Carotin
Beta-Carotin
Beta-Cryptoxanthin
Lycopin
Lutein + Zeaxanthin
Alkaloide
Coffein
Theobromin
Proanthocyanidin
Proanthocyanidin-Monomere
Proanthocyanidin-Dimere
Proanthocyanidin-Trimere
Proanthocyanidin-4-6-mere
Proanthocyanidin-7-10-mere
Proanthocyanidin-Polymere
Anthocyane
Cyanidin
Delphinidin
Malvidin
Pelargonidin
Peonidin
Petunidin
Flavan-3-ole
Catechin
Epicatechin
Epigallocatechin
Epicatechin-3-Gallat
Epigallocatechin-3-Gallat
Theaflavin
Thearubigene
Theaflavin-3,3'-digallat
Theaflavin-3'-gallat
Gallocatechin
Flavanone
Eriodictyol
Hesperetin
Naringenin
Flavone
Apigenin
Luteolin
Flavonole
Isorhamnetin
Kaempferol
Myricetin
Quercetin
Phytoöstrogene
Biochanin A
Coumestrol
Formononetin
Isoflavone
Isoflavone
Daidzein
Genistein
Glycitein
3. Nährstoff:
alle Nährstoffe
Nährwerte
Kalorien / Brennwert
Wasser
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß / Protein
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Zucker
Traubenzucker / Glukose
Fruchtzucker / Fruktose
Inulin
Raffinose
Stachyose
Sorbit
Mannitol
Kristallzucker / Sucrose
Malzzucker / Maltose
Stärke
Alkohol / Ethanol
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Transfette
Gesättigte Fettsäuren
Caprylsäure
Caprinsäure
Laurinsäure
Myristinsäure
Pentadecansäure
Palmitinsäure
Margarinsäure
Stearinsäure
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Behensäure
Lignocerinsäure
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Myristoleinsäure
Palmitoleinsäure
Ölsäure
Gadoleinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Linolsäure
konjugierte Linolsäure
Alpha-Linolensäure
Gamma-Linolensäure
Eicosapentaensäure
Essentielle Aminosäuren
Histidin
Isoleucin
Leucin
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Phenylalanin
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Tryptophan
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Semi-Essentielle Aminosäuren
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Vitamin E
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Vitamin A
Vitamin A1 / Retinol
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Vitamin A Lebensmittel - Tabelle
Lebensmittel mit Vitamin A
in der Nährwerttabelle
:
589
- Nährwerte je 100 g -
Lebensmittel
Vitamin A
Paprikapulver
2,46
mg
Cayennepfeffer
2,08
mg
Pasilla, getrocknet
1,79
mg
Babykarotten
1,62
mg
Babykarotten, gekocht
1,57
mg
Chilipulver
1,48
mg
Weinblätter
1,38
mg
Goji-Beeren, getrocknet
1,34
mg
Poblano, getrocknet
1,02
mg
Süßkartoffeln, mit Schale gebacken
961
µg
Karottensaft (Möhrensaft)
956
µg
Tomatenpulver
862
µg
Karotte (Mohrrübe), gekocht
852
µg
Karotte (Mohrrübe)
835
µg
Margarine
819
µg
Soja-Margarine
819
µg
Margarine, gesalzen
819
µg
Süßkartoffeln, geschält + gekocht
787
µg
Süßkartoffel
709
µg
Grünkohl, gekocht
681
µg
Aprikosen, getrocknet
633
µg
Senfblätter, gekocht
618
µg
Karotte (Mohrrübe), konserviert
613
µg
Rote Chilischoten, konserviert
595
µg
Weißer Gänsefuß
580
µg
Speiserüben-Blätter
579
µg
Butternusskürbis (Butternut), gekocht
558
µg
Butternusskürbis (Butternut)
532
µg
Grüne Minze, getrocknet
529
µg
Spinat, gekocht
524
µg
Löwenzahn-Blätter
508
µg
Grünkohl
500
µg
Komatsuna (Japanischer Senfspinat)
495
µg
Acai-Beeren-Saft
485
µg
Spinat
469
µg
Kürbissorte Queensland Blue
462
µg
Romanasalat (Römersalat)
436
µg
Amerikanische Kermesbeeren-Triebe
435
µg
Amerikanische Kermesbeeren-Triebe, gekocht
435
µg
Kürbissorte Queensland Blue, gekocht
433
µg
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