Vegane FitnessernährungStärkehaltige Lebensmittel - Tabelle
| Lebensmittel | Stärke |
|---|---|
| Maismehl | 88,4 g |
| Tapioka-Perlen | 85,3 g |
| Pfeilwurzelmehl | 84,5 g |
| Reismehl | 80,2 g |
| Reiscracker | 79,8 g |
| Weißer Reis | 78,5 g |
| Brauner Reis | 75,8 g |
| Kartoffelstärke | 74,5 g |
| Weizenmehl | 73 g |
| Couscous | 72,4 g |
| Hirsemehl | 69,88 g |
| Weißer Maisgrieß | 68,3 g |
| Maisnudeln | 68,3 g |
| Parboiled-Reis | 68,29 g |
| Vollkorn-Sorghumhirsen-Mehl | 68 g |
| Blaues Maismehl | 68 g |
| Wildreis | 66,2 g |
| Grieß | 66,2 g |
| Masa-Mehl | 66 g |
| Buchweizengrütze | 65 g |
| Hirse | 62,9 g |
| Spaghetti | 62,45 g |
| Weizenvollkorn-Knäckebrot | 62,4 g |
| Bulgur | 59,2 g |
| Roggen-Knäckebrot | 58,7 g |
| Haferflocken | 57,92 g |
| Vollkorn-Weizenmehl | 57,77 g |
| Ingwerpulver | 57,7 g |
| Vollkorn-Makkaroni | 57,39 g |
| Amaranth | 57,27 g |
| Vollkorn-Spaghetti | 56,75 g |
| Haferkleie | 55,8 g |
| Tostada-Muscheln aus Mais | 55,4 g |
| Popcorn (Puffmais) | 54,4 g |
| Dinkel | 53,92 g |
| Dunkles Roggenmehl | 53,6 g |
| Quinoa | 52,22 g |
| Linsen | 49,9 g |
| Rote Linsen | 47,62 g |
| Mexikanische Brötchen (Bolillos) | 46,95 g |