logo VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

English
Unterstütze uns

Soja-Margarine - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Fette und Öle
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Soja-Margarine.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Soja-Margarine dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 719 kcal
Wasser 15,7 g
▽ Kohlenhydrate 0,9 g
▽ Fett 80,5 g
▽ Eiweiß / Protein 0,9 g
Kohlenhydrate
Zucker 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 0,2 g(16:0) Palmitinsäure 9,6 g(18:0) Stearinsäure 6,9 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0,2 g(18:1) Ölsäure 39,1 g
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 23 mgIsoleucin 52 mgLeucin 84 mgLysin 68 mgMethionin 21 mg
Phenylalanin 41 mgThreonin 39 mgTryptophan 12 mgValin 57 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 31 mgCystein 8 mgGlycin 18 mg
Prolin 83 mgSerin 46 mgTyrosin 41 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 29 mgAsparaginsäure 65 mg
Glutaminsäure 0,18 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 42 mgKalzium 30 mgPhosphor 23 mg
Natrium 0,94 gMagnesium 3 mg

Spurenelemente

Zink 0 gEisen 0 g
Selen 0 g
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0,2 mgVitamin E 3,1 mgVitamin B1 / Thiamin 10 µgVitamin B2 / Riboflavin 37 µgVitamin B3 / Niacin 23 µg
Vitamin B5 / Pantothensäure 84 µgVitamin B6 9 µgVitamin B12 / Cobalamin 0,1 µgFolsäure / Folat 1 µgVitamin A 0,82 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0,61 mgBeta-Cryptoxanthin 0 g
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g