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Grünkohl-Chips, mit Speisefett - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Grünkohl-Chips (mit Speisefett).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Grünkohl-Chips, mit Speisefett dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 166 kcal

▽ Kohlenhydrate 8,7 g

▽ Fett 15,1 g

Eiweiß / Protein 2,8 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 6,9 gZucker 1,6 gTraubenzucker / Glukose 0,7 g

Fruchtzucker / Fruktose 0,9 gStärke 0,1 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 1 geinfach ungesättigte Fettsäuren 5,4 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 8 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 3,67 g(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 1,74 g

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,48 gKalzium 0,25 gPhosphor 56,9 mg

Natrium 0,3 gMagnesium 31,3 mg

Spurenelemente

Zink 0,3 mgEisen 0,8 mg

Jod 20 µgSelen 10 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 47,1 mgVitamin E 8,7 mgVitamin B1 / Thiamin 0,1 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,32 mgVitamin B3 / Niacin 0,9 mg

Folsäure / Folat 92 µgVitamin A 0,71 mgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 0,65 mg