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Cyanidin-Lebensmittel - Tabelle

LebensmittelCyanidin
Holunderbeeren
485,26 mg
Rotkohl
209,83 mg
Radicchio
126,99 mg
Brombeeren
99,95 mg
Schwarze Johannisbeeren
62,46 mg
Großfrüchtige Moosbeeren (Cranberry)
46,43 mg
Himbeeren
45,77 mg
Rotkohl, gekocht
39,22 mg
Sauerkirschen
32,57 mg
Süßkirschen
30,21 mg
Acerola
15,71 mg
Pekannuss
10,74 mg
Stachelbeeren
8,73 mg
Heidelbeeren
8,46 mg
Pistazien
7,33 mg
Haselnüsse
6,71 mg
Pflaume
5,63 mg
Apfelsorte Red Delicious
4,91 mg
Schnittsalat Lollo Rosso
3,14 mg
Walnüsse
2,71 mg
Mandeln
2,46 mg
Granatapfelsaft
2,4 mg
Apfel, ohne Schale
2,17 mg
Nektarine
2,13 mg
Birne
2,06 mg
Pfirsich
1,92 mg
Rote Kidneybohnen
1,86 mg
Datteln
1,7 mg
Erdbeeren
1,68 mg
Apfel
1,57 mg
Apfelsorte Gala
1,22 mg
Spargelbohne, gekocht
1,1 mg
Weintraubensaft
890 µg
Großfrüchtige Moosbeeren (Cranberries), getrocknet + gesüßt
600 µg
Feigen
500 µg
Avocado
330 µg
Mango
100 µg
Großfrüchtige Moosbeeren-Sauce (Cranberries), gesüßt + konserviert
100 µg
Rosinen
30 µg
Apfelsaft
20 µg
Grüne Bohnen (Fisole / Gartenbohne), gekocht
20 µg
Pak Choi (Senfkohl), gekocht
20 µg