VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Portionsmenge: Gramm

Unterstütze uns

Granatapfelsaft - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Granatapfelsaft.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Granatapfelsaft dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 54 kcal

Wasser 85,95 g

▽ Kohlenhydrate 13,13 g

▽ Fett 0,29 g

Eiweiß / Protein 0,15 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 0,1 gZucker 12,65 gTraubenzucker / Glukose 6,28 gFruchtzucker / Fruktose 6,37 g

Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 0 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 77 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 59 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 50 mgTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 4 mg

(14:0) Myristinsäure 4 mg(16:0) Palmitinsäure 44 mg(18:0) Stearinsäure 24 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 8 mg(18:1) Ölsäure 49 mg

(20:1) Gadoleinsäure 3 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,21 gKalzium 11 mgPhosphor 11 mg

Natrium 9 mgMagnesium 7 mg

Spurenelemente

Zink 90 µgEisen 0,1 mgMangan 95 µg

Kupfer 21 µgSelen 0,3 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0,1 mgVitamin E 0,38 mgVitamin B1 / Thiamin 15 µgVitamin B2 / Riboflavin 15 µgVitamin B3 / Niacin 0,23 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,29 mg

Vitamin B6 40 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 24 µgVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 10,4 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 4,8 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g

Flavonoide

Anthocyane

Cyanidin 2,4 mgDelphinidin 0,81 mgMalvidin 0 g

Pelargonidin 90 µgPeonidin 0 gPetunidin 0 g

Flavan-3-ole

Epicatechin 0 g

Flavonole

Myricetin 0 g

Quercetin 1,11 mg