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Granatapfelsaft - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getränke
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Granatapfelsaft.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Granatapfelsaft dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 54 kcal
Wasser 85,95 g
Kohlenhydrate 13,13 g
Fett 0,29 g
Eiweiß / Protein 0,15 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 0,1 gZucker 12,65 gTraubenzucker / Glukose 6,28 gFruchtzucker / Fruktose 6,37 g
Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 0 gAlkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 4 mg
(14:0) Myristinsäure 4 mg(16:0) Palmitinsäure 44 mg(18:0) Stearinsäure 24 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 8 mg(18:1) Ölsäure 49 mg
(20:1) Gadoleinsäure 3 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,21 gKalzium 11 mgPhosphor 11 mg

Spurenelemente

Zink 90 µgEisen 0,1 mgMangan 95 µg
Kupfer 21 µgSelen 0,3 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0,1 mgVitamin E 0,38 mgVitamin B1 / Thiamin 15 µgVitamin B2 / Riboflavin 15 µgVitamin B3 / Niacin 0,23 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,29 mg
Vitamin B6 40 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 24 µgVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 10,4 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 4,8 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g
Flavonoide

Anthocyane

Cyanidin 2,4 mgDelphinidin 0,81 mgMalvidin 0 g
Pelargonidin 90 µgPeonidin 0 gPetunidin 0 g

Flavan-3-ole

Epicatechin 0 g

Flavonole

Myricetin 0 g
Quercetin 1,11 mg