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Nährwerttabelle sortieren:
Lutein + Zeaxanthin
> Lutein + Zeaxanthin (kleinste Menge)
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2. Nährstoff:
alle Nährstoffe
Nährwerte
Kalorien / Brennwert
Wasser
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß / Protein
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Zucker
Traubenzucker / Glukose
Fruchtzucker / Fruktose
Inulin
Raffinose
Stachyose
Sorbit
Mannitol
Kristallzucker / Sucrose
Malzzucker / Maltose
Stärke
Alkohol / Ethanol
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Transfette
Gesättigte Fettsäuren
Caprylsäure
Caprinsäure
Laurinsäure
Myristinsäure
Pentadecansäure
Palmitinsäure
Margarinsäure
Stearinsäure
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Myristoleinsäure
Palmitoleinsäure
Ölsäure
Gadoleinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Linolsäure
konjugierte Linolsäure
Alpha-Linolensäure
Gamma-Linolensäure
Eicosapentaensäure
Essentielle Aminosäuren
Histidin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Phenylalanin
Threonin
Tryptophan
Valin
Semi-Essentielle Aminosäuren
Arginin
Cystein
Glycin
Prolin
Serin
Tyrosin
Nicht-Essentielle Aminosäuren
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Mineralstoffe
Kalium
Kalzium
Phosphor
Natrium
Magnesium
Schwefel
Spurenelemente
Zink
Eisen
Mangan
Kupfer
Jod
Molybdän
Selen
Kobalt
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure
Vitamin E
Vitamin B1 / Thiamin
Vitamin B2 / Riboflavin
Vitamin B3 / Niacin
Vitamin B5 / Pantothensäure
Vitamin B6
Vitamin B12 / Cobalamin
Biotin
Folsäure / Folat
Vitamin A
Vitamin A1 / Retinol
Vitamin D
Vitamin K1 / Phyllochinon
Vitamin K2 / Menachinon
Vitaminähnliche Substanzen
Cholin
Betain
Fruchtsäuren
Milchsäure
Apfelsäure
Essigsäure
Zitronensäure
Oxalsäure
Chinasäure
Weinsäure
Carotinoide
Alpha-Carotin
Beta-Carotin
Beta-Cryptoxanthin
Lycopin
Lutein + Zeaxanthin
Alkaloide
Coffein
Theobromin
Proanthocyanidin
Proanthocyanidin-Monomere
Proanthocyanidin-Dimere
Proanthocyanidin-Trimere
Proanthocyanidin-4-6-mere
Proanthocyanidin-7-10-mere
Proanthocyanidin-Polymere
Anthocyane
Cyanidin
Delphinidin
Malvidin
Pelargonidin
Peonidin
Petunidin
Flavan-3-ole
Catechin
Epicatechin
Epigallocatechin
Epicatechin-3-Gallat
Epigallocatechin-3-Gallat
Theaflavin
Thearubigene
Theaflavin-3,3'-digallat
Theaflavin-3'-gallat
Gallocatechin
Flavanone
Eriodictyol
Hesperetin
Naringenin
Flavone
Apigenin
Luteolin
Flavonole
Isorhamnetin
Kaempferol
Myricetin
Quercetin
Phytoöstrogene
Biochanin A
Coumestrol
Formononetin
Isoflavone
Isoflavone
Daidzein
Genistein
Glycitein
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Obst mit Lutein und Zeaxanthin - Tabelle
Früchte mit Lutein + Zeaxanthin
in der Nährwerttabelle
:
80
- Nährwerte je 100 g -
Lebensmittel
Lutein + Zeaxanthin
Hagebutte
2
mg
Kaki (Persimmon / Sharonfrucht)
834
µg
Reife Oliven, konserviert
510
µg
Grüne Oliven, eingelegt
510
µg
Avocado
271
µg
Heidelbeeren, getrocknet + gesüßt
208
µg
Sapote
204
µg
Rhabarber
170
µg
Mandarinen, konserviert
163
µg
Jackfrucht
157
µg
Großfrüchtige Moosbeeren (Cranberries), getrocknet + gesüßt
138
µg
Minneola (Tangelo)
138
µg
Mandarine
138
µg
Maulbeeren
136
µg
Himbeeren
136
µg
Nektarine
130
µg
Orange
129
µg
Kumquats
129
µg
Rhabarber, gekocht mit Zucker
123
µg
Kiwi
122
µg
Brombeeren
118
µg
Pfirsich
91
µg
Großfrüchtige Moosbeeren (Cranberry)
91
µg
Aprikose
89
µg
Papaya
89
µg
Sauerkirschen
85
µg
Süßkirschen
85
µg
Bananenchips, getrocknet
84
µg
Heidelbeeren
80
µg
Datteln
75
µg
Pflaume
73
µg
Weintrauben
72
µg
Weintraubensorte Thompson Seedless (Sultana)
72
µg
Sternfrucht (Karambole)
66
µg
Apfelsorte Granny Smith
64
µg
Pfirsiche, konserviert
61
µg
Maraska-Kirschen (Cocktailkirschen), konserviert
59
µg
Sauerkirschen, konserviert
57
µg
Süßkirschen, konserviert
57
µg
Mango, getrocknet + gesüßt
52
µg
...