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Heidelbeeren, getrocknet + gesüßt - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Heidelbeeren (getrocknet + gesüßt).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Heidelbeeren, getrocknet + gesüßt dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 317 kcal

Wasser 14,8 g

▽ Kohlenhydrate 80 g

▽ Fett 2,5 g

Eiweiß / Protein 2,5 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 7,5 gZucker 67,5 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0,2 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,41 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,3 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,12 g(18:0) Stearinsäure 68 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 5 mg(18:1) Ölsäure 0,4 g

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,21 gKalzium 19 mgPhosphor 36 mg

Natrium 3 mgMagnesium 18 mg

Spurenelemente

Zink 0,49 mgEisen 0,9 mg

Kupfer 0,16 mgSelen 0,6 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 23,8 mgVitamin E 2,35 mgVitamin B1 / Thiamin 92 µgVitamin B2 / Riboflavin 0,13 mgVitamin B3 / Niacin 1,15 mgVitamin B6 0,15 mg

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 12 µgVitamin A 7 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 59,4 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 18,5 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 84 µgBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0,21 mg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g