VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Portionsmenge: Gramm

Unterstütze uns

Pfirsiche, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Pfirsiche (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Pfirsiche, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 24 kcal

Wasser 93,13 g

▽ Kohlenhydrate 6,11 g

▽ Fett 60 mg

▽ Eiweiß / Protein 0,44 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 1,3 gZucker 4,81 gTraubenzucker / Glukose 3,2 gFruchtzucker / Fruktose 3 gSorbit 0,3 g

Kristallzucker / Sucrose 6 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 6 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 21 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28 mgTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 5 mg(18:0) Stearinsäure 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 21 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 8 mgIsoleucin 13 mgLeucin 25 mgLysin 14 mgMethionin 11 mg

Phenylalanin 14 mgThreonin 17 mgTryptophan 1 mgValin 24 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 11 mgCystein 4 mgGlycin 15 mg

Prolin 18 mgSerin 20 mgTyrosin 11 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 26 mgAsparaginsäure 73 mg

Glutaminsäure 66 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 99 mgKalzium 2 mgPhosphor 10 mg

Natrium 3 mgMagnesium 5 mg

Spurenelemente

Zink 90 µgEisen 0,32 mgMangan 48 µg

Kupfer 54 µgSelen 0,3 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 2,9 mgVitamin E 0,49 mgVitamin B1 / Thiamin 9 µgVitamin B2 / Riboflavin 19 µgVitamin B3 / Niacin 0,52 mgVitamin B5 / Pantothensäure 50 µgVitamin B6 19 µg

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 3 µgVitamin A 27 µgVitamin A1 / Retinol 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 1,7 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 4,1 mg

Fruchtsäuren

Milchsäure 0 gApfelsäure 0,6 gZitronensäure 0,2 g

Oxalsäure 0 gChinasäure 0,2 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 1 µgBeta-Carotin 0,26 mgBeta-Cryptoxanthin 0,11 mg

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 61 µg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g