logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Sauerkirschen, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Sauerkirschen (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Sauerkirschen, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 36 kcal
Wasser 89,93 g
Kohlenhydrate 8,94 g
Fett 0,1 g
Eiweiß / Protein 0,77 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 1,1 gZucker 7,6 gTraubenzucker / Glukose 3,9 g
Fruchtzucker / Fruktose 2,7 gKristallzucker / Sucrose 1 gAlkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 1 mg(16:0) Palmitinsäure 16 mg(18:0) Stearinsäure 5 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 27 mg
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 98 mgKalzium 11 mgPhosphor 10 mg

Spurenelemente

Zink 70 µgEisen 1,37 mgMangan 76 µg
Kupfer 70 µgSelen 0 g
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 2,1 mgVitamin E 0,23 mgVitamin B1 / Thiamin 17 µgVitamin B2 / Riboflavin 41 µgVitamin B3 / Niacin 0,18 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,11 mg
Vitamin B6 44 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 8 µgVitamin A 38 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 1,4 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 4,1 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0,45 mgBeta-Cryptoxanthin 0 g
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 57 µg
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g