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Minneola (Tangelo) - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Minneola.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Minneola (Tangelo) dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 41 kcal
Wasser 85,9 g
▽ Kohlenhydrate 7,8 g
▽ Fett 0,1 g
Eiweiß / Protein 0,6 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 2 gZucker 7,8 gTraubenzucker / Glukose 1,7 gFruchtzucker / Fruktose 1 g
Kristallzucker / Sucrose 5,1 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 2 mg(16:0) Palmitinsäure 35 mg(18:0) Stearinsäure 2 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 7 mg(18:1) Ölsäure 53 mg
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,14 gKalzium 22 mgPhosphor 20 mg
Natrium 4 mgMagnesium 10 mg

Spurenelemente

Zink 0,3 mgEisen 0,3 mg
Kupfer 42 µgSelen 0 g
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 28 mgVitamin B1 / Thiamin 50 µgVitamin B2 / Riboflavin 30 µgVitamin B3 / Niacin 0,3 mgVitamin B6 78 µg
Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 10 µgVitamin A 49 µgVitamin A1 / Retinol 0 g

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 10,2 mg
Fruchtsäuren
Milchsäure 0 gApfelsäure 0,3 gZitronensäure 1,4 g
Oxalsäure 0 gChinasäure 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 10 µgBeta-Carotin 0,29 mgBeta-Cryptoxanthin 0,3 mg
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0,14 mg