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Mango, getrocknet + gesüßt - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Mango (getrocknet + gesüßt).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Mango, getrocknet + gesüßt dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 319 kcal

Wasser 16,6 g

▽ Kohlenhydrate 78,58 g

▽ Fett 1,18 g

Eiweiß / Protein 2,45 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 2,4 gZucker 66,27 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0,29 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,44 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,22 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 4 mg

(14:0) Myristinsäure 39 mg(16:0) Palmitinsäure 0,23 g(18:0) Stearinsäure 13 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0,21 g(18:1) Ölsäure 0,24 g

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,28 gKalzium 0 gPhosphor 50 mg

Natrium 0,16 gMagnesium 20 mg

Spurenelemente

Zink 0,3 mgEisen 0,23 mgMangan 10 mg

Kupfer 0,3 mgSelen 2,1 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 42,3 mgVitamin E 4,02 mgVitamin B1 / Thiamin 62 µgVitamin B2 / Riboflavin 85 µgVitamin B3 / Niacin 2 mgVitamin B6 0,33 mg

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 68 µgVitamin A 67 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 13,2 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 23,7 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 11 µgBeta-Carotin 0,79 mgBeta-Cryptoxanthin 29 µg

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 52 µg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g