| Lebensmittel | Kalorien |
|---|
| Mini-Mais (Babymais), erwärmt | 25 kcal |
| Tapioka-Perlen (Sago), gekocht | 38 kcal |
| Haferkleie, gekocht | 40 kcal |
| Mais (Zuckermais), konserviert | 61 kcal |
| Maisgrieß (Polenta), gekocht | 71 kcal |
| Hafer, gekocht | 71 kcal |
| Hominy, konserviert | 72 kcal |
| Haferflocken, gekocht in Wasser | 76 kcal |
| Bulgur, gekocht | 83 kcal |
| Hafer-Joghurt | 84 kcal |
| Maki-Sushi mit Gurke und Nori | 84 kcal |
| Mais (Zuckermais) | 86 kcal |
| Weißer Zuckermais | 86 kcal |
| Buchweizengrütze, gekocht | 92 kcal |
| Mais (Zuckermais), gekocht | 96 kcal |
|
| Klebereis, gekocht | 97 kcal |
| Weißer Zuckermais, gekocht | 97 kcal |
| Soba-Nudeln, gekocht | 99 kcal |
| Wildreis, gekocht | 101 kcal |
| Teff (Zwerghirse), gekocht | 101 kcal |
| Amaranth, gekocht | 102 kcal |
| Reisnudeln, gekocht | 108 kcal |
| Brauner Reis, gekocht | 112 kcal |
| Couscous, gekocht | 112 kcal |
| Basmati-Reis, gekocht | 117 kcal |
| Hirse, gekocht | 119 kcal |
| Quinoa, gekocht | 120 kcal |
| Parboiled-Reis, gekocht | 123 kcal |
| Graupen (Kochgerste / geschälte, polierte Gerstenkörner), gekocht | 123 kcal |
| Hausgemachte Nudeln, gekocht | 124 kcal |
| Maisnudeln, gekocht | 126 kcal |
| Dinkel, gekocht | 127 kcal |
| Weißer Reis, gekocht | 130 kcal |
| Weißer Langkornreis, gekocht | 130 kcal |
| Somen-Nudeln, gekocht | 131 kcal |
| Kamut (Khorasan-Weizen), gekocht | 132 kcal |
| Hafer Cuisine (Kochcreme) | 146 kcal |
| Vollkorn-Spaghetti, gekocht | 149 kcal |
| Seitan-Chorizo-Wurst | 155 kcal |
| Maki Sushi mit Avocado und Sesam | 156 kcal |
VEGANE FITNESSERNÄHRUNG