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Klebereis, gekocht - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: erhitzt

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Klebereis (gekocht).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Klebereis, gekocht dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 97 kcal
Wasser 76,63 g
Kohlenhydrate 21,09 g
Fett 0,19 g
Eiweiß / Protein 2,02 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 1 gZucker 50 mg
Alkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 1 mg(16:0) Palmitinsäure 33 mg(18:0) Stearinsäure 3 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 1 mg(18:1) Ölsäure 70 mg
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 47 mgIsoleucin 87 mgLeucin 0,17 gLysin 73 mgMethionin 47 mg
Phenylalanin 0,11 gThreonin 72 mgTryptophan 23 mgValin 0,12 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,17 gCystin 41 mgGlycin 92 mg
Prolin 95 mgSerin 0,11 gTyrosin 67 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,12 gAsparaginsäure 0,19 g
Glutaminsäure 0,39 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 10 mgKalzium 2 mgPhosphor 8 mg

Spurenelemente

Zink 0,41 mgEisen 0,14 mgMangan 0,26 mg
Kupfer 49 µgSelen 5,6 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 40 µgVitamin B1 / Thiamin 20 µgVitamin B2 / Riboflavin 13 µgVitamin B3 / Niacin 0,29 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,22 mg
Vitamin B6 26 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 1 µgVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 0 g

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 2,1 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g