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Reisnudeln, gekocht - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: erhitzt

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Reisnudeln (gekocht).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Reisnudeln, gekocht dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 108 kcal
Wasser 73,82 g
Kohlenhydrate 24,01 g
Fett 0,2 g
Eiweiß / Protein 1,79 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 1 gZucker 30 mgTraubenzucker / Glukose 0 gFruchtzucker / Fruktose 0 g
Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 19 gAlkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 21 mg(18:0) Stearinsäure 2 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 26 mg
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 45 mgIsoleucin 73 mgLeucin 0,15 gLysin 62 mgMethionin 43 mg
Phenylalanin 95 mgThreonin 63 mgTryptophan 22 mgValin 0,1 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,16 gCystin 32 mgGlycin 80 mg
Prolin 83 mgSerin 93 mgTyrosin 94 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,1 gAsparaginsäure 0,17 g
Glutaminsäure 0,33 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 4 mgKalzium 4 mgPhosphor 20 mg
Natrium 19 mgMagnesium 3 mg

Spurenelemente

Zink 0,25 mgEisen 0,14 mgMangan 0,11 mg
Kupfer 38 µgSelen 4,5 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 30 µgVitamin B1 / Thiamin 18 µgVitamin B2 / Riboflavin 4 µgVitamin B3 / Niacin 72 µgVitamin B5 / Pantothensäure 11 µgVitamin B6 6 µg
Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 1 µgVitamin A 0 gVitamin A1 / Retinol 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 0 g

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 1,6 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g