Kräuter und Gewürze mit Folat / Vitamin B9 / Folsäure

Gewürze und Kräuter mit Folsäure / Folat in der Nährwerttabelle: 58

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Folsäure
Matcha Grünteepulver	1,2 mg
Grüne Minze, getrocknet	530 µg
Basilikum, getrocknet	310 µg
Rosmarin, getrocknet	307 µg
Korianderblätter, getrocknet	274 µg
Salbei, gemahlen	274 µg
Estragon, getrocknet	274 µg
Thymian, getrocknet	274 µg
Majoran, getrocknet	274 µg
Kerbel, getrocknet	274 µg
Oregano, getrocknet	237 µg
Kerbel	220 µg
Mexikanischer Drüsengänsefuß	215 µg
Petersilie, getrocknet	180 µg
Lorbeerblatt	180 µg

Senfkörner, gemahlen	162 µg
Petersilie	152 µg
Dill	150 µg
Tomatenpulver	120 µg
Pfefferminze	114 µg
Rosmarin	109 µg
Cayennepfeffer	106 µg
Grüne Minze	105 µg
Schnittlauch	105 µg
Safran	93 µg
Muskatblüte, getrocknet	76 µg
Muskatnuss, gemahlen	76 µg
Salbei	72 µg
Basilikum	68 µg
Zwiebelpulver	64 µg
Meerrettich	57 µg
Bockshornkleesamen	57 µg
Currypulver	56 µg
Paprikapulver	49 µg
Knoblauchpulver	47 µg
Thymian	45 µg
Piment, gemahlen	36 µg
Chilipulver	28 µg
Gewürznelken, gemahlen	25 µg
Kürbiskuchen-Gewürz	24 µg
Oregon Yampah	24 µg
Kapern, konserviert	23 µg
Sriracha-Sauce	22 µg
Kurkuma, gemahlen	20 µg
Schwarzer Pfeffer	17 µg
Ingwerpulver	13 µg
Borretsch	13 µg
Kreuzkümmel	10 µg
Weißer Pfeffer	10 µg
Dillsamen	10 µg
Anis	10 µg
Borretsch, gekocht	10 µg
Kümmel	10 µg
Selleriesamen	10 µg
Wasabi	10 µg
Senf	7 µg
Zimt, gemahlen	6 µg
Chilisauce	6 µg