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Vitamin B6
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Traubenzucker / Glukose
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mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Transfette
Gesättigte Fettsäuren
Caprylsäure
Caprinsäure
Laurinsäure
Myristinsäure
Pentadecansäure
Palmitinsäure
Margarinsäure
Stearinsäure
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Myristoleinsäure
Palmitoleinsäure
Ölsäure
Gadoleinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Linolsäure
konjugierte Linolsäure
Alpha-Linolensäure
Gamma-Linolensäure
Eicosapentaensäure
Essentielle Aminosäuren
Histidin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Phenylalanin
Threonin
Tryptophan
Valin
Semi-Essentielle Aminosäuren
Arginin
Cystein
Glycin
Prolin
Serin
Tyrosin
Nicht-Essentielle Aminosäuren
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Mineralstoffe
Kalium
Kalzium
Phosphor
Natrium
Magnesium
Schwefel
Spurenelemente
Zink
Eisen
Mangan
Kupfer
Jod
Molybdän
Selen
Kobalt
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure
Vitamin E
Vitamin B1 / Thiamin
Vitamin B2 / Riboflavin
Vitamin B3 / Niacin
Vitamin B5 / Pantothensäure
Vitamin B6
Vitamin B12 / Cobalamin
Biotin
Folsäure / Folat
Vitamin A
Vitamin A1 / Retinol
Vitamin D
Vitamin K1 / Phyllochinon
Vitamin K2 / Menachinon
Vitaminähnliche Substanzen
Cholin
Betain
Fruchtsäuren
Milchsäure
Apfelsäure
Essigsäure
Zitronensäure
Oxalsäure
Chinasäure
Weinsäure
Carotinoide
Alpha-Carotin
Beta-Carotin
Beta-Cryptoxanthin
Lycopin
Lutein + Zeaxanthin
Alkaloide
Coffein
Theobromin
Proanthocyanidin
Proanthocyanidin-Monomere
Proanthocyanidin-Dimere
Proanthocyanidin-Trimere
Proanthocyanidin-4-6-mere
Proanthocyanidin-7-10-mere
Proanthocyanidin-Polymere
Anthocyane
Cyanidin
Delphinidin
Malvidin
Pelargonidin
Peonidin
Petunidin
Flavan-3-ole
Catechin
Epicatechin
Epigallocatechin
Epicatechin-3-Gallat
Epigallocatechin-3-Gallat
Theaflavin
Thearubigene
Theaflavin-3,3'-digallat
Theaflavin-3'-gallat
Gallocatechin
Flavanone
Eriodictyol
Hesperetin
Naringenin
Flavone
Apigenin
Luteolin
Flavonole
Isorhamnetin
Kaempferol
Myricetin
Quercetin
Phytoöstrogene
Biochanin A
Coumestrol
Formononetin
Isoflavone
Isoflavone
Daidzein
Genistein
Glycitein
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Obst und Früchte mit Vitamin B6 - Tabelle
Früchte mit Vitamin B6
in der Nährwerttabelle
:
153
- Nährwerte je 100 g -
Lebensmittel
Vitamin B6
Schokoladenpulver, ohne Zuckerzusatz
1,82
mg
Acai-Pulver
1,1
mg
Pflaumen, getrocknet
745
µg
Sapote
720
µg
Himbeeren, gefriergetrocknet
650
µg
Erdbeeren, gefriergetrocknet
560
µg
Weiße Maulbeeren, getrocknet
540
µg
Aprikosen, getrocknet
520
µg
Heidelbeeren gefriergetrocknet
460
µg
Bananenchips, getrocknet
440
µg
Banane
367
µg
Guacamole (Avocado Dip)
360
µg
Mango, getrocknet + gesüßt
334
µg
Jackfrucht
329
µg
Sultaninen (goldgelbe Rosinen)
323
µg
Durian
316
µg
Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet
300
µg
Kochbanane
299
µg
Korinthiaki, getrocknet
296
µg
Apfel, getrocknet
280
µg
Avocado
257
µg
Cherimoya
257
µg
Medjool-Datteln
249
µg
Kochbanane, gekocht
240
µg
Holunderbeeren
230
µg
Agave, getrocknet
216
µg
Zimtapfel (Süßsack)
200
µg
Rosinen
174
µg
Zitronenschale
172
µg
Datteln
165
µg
Zuckermelone
163
µg
Pfirsich, getrocknet
159
µg
Heidelbeeren, getrocknet + gesüßt
152
µg
Dattel, getrocknet
130
µg
Aroniabeeren-Pulver
130
µg
Mango
119
µg
Feigen
113
µg
Ananas
112
µg
Echte Guave (Guava)
110
µg
Avocadosorte Hass
110
µg
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