VEGANE FITNESSERNÄHRUNGObst und Früchte mit Vitamin B6 - Tabelle
| Lebensmittel | Vitamin B6 |
|---|---|
| Schokoladenpulver, ohne Zuckerzusatz | 1,82 mg |
| Pflaumen, getrocknet | 745 µg |
| Sapote | 720 µg |
| Aprikosen, getrocknet | 520 µg |
| Bananenchips, getrocknet | 440 µg |
| Banane | 367 µg |
| Guacamole (Avocado Dip) | 360 µg |
| Mango, getrocknet + gesüßt | 334 µg |
| Jackfrucht | 329 µg |
| Sultaninen (goldgelbe Rosinen) | 323 µg |
| Durian | 316 µg |
| Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet | 300 µg |
| Kochbanane | 299 µg |
| Korinthiaki, getrocknet | 296 µg |
| Apfel, getrocknet | 280 µg |
| Cherimoya | 257 µg |
| Avocado | 257 µg |
| Medjool-Datteln | 249 µg |
| Kochbanane, gekocht | 240 µg |
| Holunderbeeren | 230 µg |
| Agave, getrocknet | 216 µg |
| Zimtapfel (Süßsack) | 200 µg |
| Rosinen | 174 µg |
| Zitronenschale | 172 µg |
| Datteln | 165 µg |
| Zuckermelone | 163 µg |
| Pfirsich, getrocknet | 159 µg |
| Heidelbeeren, getrocknet + gesüßt | 152 µg |
| Mango | 119 µg |
| Feigen | 113 µg |
| Ananas | 112 µg |
| Echte Guave (Guava) | 110 µg |
| Avocadosorte Hass | 110 µg |
| Sanddorn | 110 µg |
| Feigen, getrocknet | 106 µg |
| Mammiapfel | 100 µg |
| Kaki (Persimmon / Sharonfrucht) | 100 µg |
| Litschi | 100 µg |
| Brotfrucht | 100 µg |
| Passionsfrucht (Maracuja) | 100 µg |