VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Obst und Früchte mit Vitamin B6 - Tabelle

Lebensmittel	Vitamin B6
Schokoladenpulver, ohne Zuckerzusatz	1,82 mg
Acai-Pulver	1,1 mg
Pflaumen, getrocknet	745 µg
Sapote	720 µg
Himbeeren, gefriergetrocknet	650 µg
Erdbeeren, gefriergetrocknet	560 µg
Weiße Maulbeeren, getrocknet	540 µg
Aprikosen, getrocknet	520 µg
Heidelbeeren gefriergetrocknet	460 µg
Bananenchips, getrocknet	440 µg
Banane	367 µg
Guacamole (Avocado Dip)	360 µg
Mango, getrocknet + gesüßt	334 µg
Jackfrucht	329 µg
Sultaninen (goldgelbe Rosinen)	323 µg
Durian	316 µg
Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet	300 µg
Kochbanane	299 µg
Korinthiaki, getrocknet	296 µg
Apfel, getrocknet	280 µg
Avocado	257 µg
Cherimoya	257 µg
Medjool-Datteln	249 µg
Kochbanane, gekocht	240 µg
Holunderbeeren	230 µg
Agave, getrocknet	216 µg
Zimtapfel (Süßsack)	200 µg
Rosinen	174 µg
Zitronenschale	172 µg
Datteln	165 µg
Zuckermelone	163 µg
Pfirsich, getrocknet	159 µg
Heidelbeeren, getrocknet + gesüßt	152 µg
Dattel, getrocknet	130 µg
Aroniabeeren-Pulver	130 µg
Mango	119 µg
Feigen	113 µg
Ananas	112 µg
Sanddorn	110 µg
Echte Guave (Guava)	110 µg