Zimtapfel (Süßsack): Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Zimtapfel (Süßsack) - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Zimtapfel.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Zimtapfel (Süßsack) dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 94 kcal

Wasser 73,23 g

▽ Kohlenhydrate 23,64 g

▽ Fett 0,29 g

▽ Eiweiß / Protein 2,06 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 4,4 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 48 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 0,11 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 40 mgTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 28 mg(18:0) Stearinsäure 20 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 0,11 g

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Lysin 55 mgMethionin 7 mg

Tryptophan 10 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,25 gKalzium 24 mgPhosphor 32 mg

Natrium 9 mgMagnesium 21 mg

Spurenelemente

Zink 0,1 mgEisen 0,6 mg

Kupfer 86 µgSelen 0,6 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 36,3 mgVitamin B1 / Thiamin 0,11 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,11 mgVitamin B3 / Niacin 0,88 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,23 mg

Vitamin B6 0,2 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 14 µgVitamin A 0 g