Korinthiaki, getrocknet: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Korinthiaki, getrocknet - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Korinthiaki (getrocknet).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Korinthiaki, getrocknet dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 283 kcal

Wasser 19,21 g

▽ Kohlenhydrate 74,08 g

▽ Fett 0,27 g

Eiweiß / Protein 4,08 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 6,8 gZucker 67,28 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 28 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 47 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,18 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 19 mg(18:0) Stearinsäure 9 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 2 mg(18:1) Ölsäure 45 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,89 gKalzium 86 mgPhosphor 0,13 g

Natrium 8 mgMagnesium 41 mg

Spurenelemente

Zink 0,66 mgEisen 3,26 mgMangan 0,47 mg

Kupfer 0,47 mgSelen 0,7 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 4,7 mgVitamin E 0,11 mgVitamin B1 / Thiamin 0,16 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,14 mgVitamin B3 / Niacin 1,62 mgVitamin B5 / Pantothensäure 45 µg

Vitamin B6 0,3 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 10 µgVitamin A 4 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 3,3 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 10,6 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 1 µgBeta-Carotin 43 µgBeta-Cryptoxanthin 1 µg

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g