Gemüse mit Vitamin B2

Gemüse mit Vitamin B2 / Riboflavin - Tabelle

Gemüse mit Vitamin B2 / Riboflavin in der Nährwerttabelle: 473

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Vitamin B2
Hefeextrakt-Aufstrich	17,5 mg
Chlorella-Pulver	5,02 mg
Spirulina-Pulver	4,53 mg
Spirulina, getrocknet	3,67 mg
Pasilla, getrocknet	3,2 mg
Poblano, getrocknet	2,26 mg
Nori-Blätter (Algenblätter)	1,3 mg
Veganes Filet (Veganes Steak)	900 µg
Sojabohnen	870 µg
Sojakerne, geröstet	755 µg
Meerrettichbaum-Blätter	660 µg
Goabohnen-Blätter	602 µg
Veganer Hackbraten	600 µg
Langkapselige Jute (Muskraut)	546 µg
Meerrettichbaum-Blätter, gekocht	509 µg

Sellerie Flocken (Selleriewurzeln), getrocknet	500 µg
Tomaten, getrocknet	489 µg
Veggie-Schinken	481 µg
Erdnussmehl, entfettet	480 µg
Knorpeltang	466 µg
Johannisbrotkernmehl	461 µg
Goabohnen (Flügelbohnen)	450 µg
Nori	446 µg
Weißer Gänsefuß	440 µg
Veggie-Würstchen (Tofu- / Seitanwürstchen)	402 µg
Maca-Pulver	400 µg
Getrocknete Tomaten in Öl	383 µg
Rote-Beete-Pulver	380 µg
Weinblätter, konserviert	364 µg
Sojamehl	363 µg
Bittermelonen-Blätter (Balsambirne / Bittergurke)	362 µg
Tempeh	358 µg
Tempeh, gekocht	357 µg
Weinblätter	354 µg
Süßkartoffel-Blätter	345 µg
Spirulina	342 µg
Ackerbohne (Favabohne)	333 µg
Amerikanische Kermesbeeren-Triebe	330 µg
Gelbe Bohnen (Wachsbohnen)	330 µg
Grünkohl-Chips, mit Speisefett	320 µg