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Chlorella - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Chlorella.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Chlorella dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 411 kcal
Wasser 4,2 g
Kohlenhydrate 15 g
Fett 11,3 g
Eiweiß / Protein 63,1 g
Kohlenhydrate
Zucker 0,3 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 1,2 gIsoleucin 2,23 gLeucin 5,07 gLysin 4,9 gMethionin 1,3 g
Phenylalanin 2,91 gThreonin 2,8 gTryptophan 1,18 gValin 3,23 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 3,67 gCystin 0,79 gGlycin 3,36 g
Prolin 2,81 gSerin 2,37 gTyrosin 2,4 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 4,55 gAsparaginsäure 5,21 g
Glutaminsäure 6,67 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 1,36 mgKalzium 94 mgPhosphor 1,68 mg
Natrium 50 µgMagnesium 0,26 g

Spurenelemente

Eisen 53 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 70 mgVitamin E 14,5 mgVitamin B1 / Thiamin 2,32 mgVitamin B2 / Riboflavin 5,02 mgVitamin B3 / Niacin 24,5 mgVitamin B5 / Pantothensäure 1,92 mg
Vitamin B6 2,52 mgVitamin B12 / Cobalamin 8 µgBiotin 0,23 mgFolsäure / Folat 0,56 mgVitamin D 0,94 mgVitamin K1 / Phyllochinon 0,51 mg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 0,18 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Beta-Carotin 86 mg