VEGANE FITNESSERNÄHRUNGKräuter und Gewürze mit Mangan - Tabelle
| Lebensmittel | Mangan |
|---|---|
| Gewürznelken, gemahlen | 60,13 mg |
| Ingwerpulver | 33,3 mg |
| Safran | 28,41 mg |
| Kardamom | 28 mg |
| Kurkuma, gemahlen | 19,8 mg |
| Zimt, gemahlen | 17,47 mg |
| Kürbiskuchen-Gewürz | 15,84 mg |
| Schwarzer Pfeffer | 12,75 mg |
| Grüne Minze, getrocknet | 11,48 mg |
| Petersilie, getrocknet | 9,81 mg |
| Basilikum, getrocknet | 9,8 mg |
| Currypulver | 8,3 mg |
| Lorbeerblatt | 8,17 mg |
| Estragon, getrocknet | 7,97 mg |
| Thymian, getrocknet | 7,87 mg |
| Selleriesamen | 7,57 mg |
| Fenchelsamen | 6,53 mg |
| Korianderblätter, getrocknet | 6,36 mg |
| Bohnenkraut, gemahlen | 6,1 mg |
| Majoran, getrocknet | 5,43 mg |
| Oregano, getrocknet | 4,99 mg |
| Weißer Pfeffer | 4,3 mg |
| Dill, getrocknet | 3,95 mg |
| Kreuzkümmel | 3,33 mg |
| Salbei, gemahlen | 3,13 mg |
| Mexikanischer Drüsengänsefuß | 3,1 mg |
| Piment, gemahlen | 2,94 mg |
| Muskatnuss, gemahlen | 2,9 mg |
| Senfkörner, gemahlen | 2,45 mg |
| Anis | 2,3 mg |
| Kerbel, getrocknet | 2,1 mg |
| Cayennepfeffer | 2 mg |
| Tomatenpulver | 1,95 mg |
| Salbei | 1,9 mg |
| Koriandersamen | 1,9 mg |
| Rosmarin, getrocknet | 1,87 mg |
| Dillsamen | 1,83 mg |
| Thymian | 1,72 mg |
| Chilipulver | 1,7 mg |
| Kerbel | 1,7 mg |