VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Portionsmenge: Gramm

Unterstütze uns

Ingwerpulver - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Ingwerpulver.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Ingwerpulver dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 335 kcal

Wasser 9,94 g

▽ Kohlenhydrate 71,62 g

▽ Fett 4,24 g

▽ Eiweiß / Protein 8,98 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 14,1 gZucker 3,39 gTraubenzucker / Glukose 1,22 gFruchtzucker / Fruktose 1,78 g

Kristallzucker / Sucrose 0,2 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 57,7 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 2,6 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,48 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,93 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 1,56 g(12:0) Laurinsäure 68 mg(14:0) Myristinsäure 44 mg(15:0) Pentadecansäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,57 g

(17:0) Margarinsäure 0 g(18:0) Stearinsäure 0,23 g(20:0) Arachinsäure 0 g(22:0) Behensäure 0 g(24:0) Lignocerinsäure 0 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(14:1) Myristoleinsäure 32 mg(16:1) Palmitoleinsäure 36 mg(18:1) Ölsäure 0,36 g

(20:1) Gadoleinsäure 0 g(24:1) Nervonsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 0,22 g(18:3 omega-6) Gamma-Linolensäure 0 g

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,2 gIsoleucin 0,34 gLeucin 0,51 gLysin 0,24 gMethionin 89 mg

Phenylalanin 0,31 gThreonin 0,29 gTryptophan 0,15 gValin 0,41 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,71 gCystein 99 mgGlycin 0,5 g

Prolin 0,33 gSerin 0,25 gTyrosin 0,24 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,27 gAsparaginsäure 1,39 g

Glutaminsäure 0,79 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 1,32 gKalzium 0,11 gPhosphor 0,17 g

Natrium 27 mgMagnesium 0,21 g

Spurenelemente

Zink 3,64 mgEisen 19,8 mgMangan 33,3 mg

Kupfer 0,48 mgSelen 55,8 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0,7 mgVitamin E 3,01 mgVitamin B1 / Thiamin 46 µgVitamin B2 / Riboflavin 0,17 mgVitamin B3 / Niacin 9,62 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,48 mg

Vitamin B6 0,63 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 13 µgVitamin A 2 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 0,8 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 41,2 mg

Betain 3,4 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 18 µgBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g

Flavonoide

Proanthocyanidin

Proanthocyanidin-Monomere 0 gProanthocyanidin-Dimere 0 gProanthocyanidin-Trimere 0 g

Proanthocyanidin-4-6-mere 0 gProanthocyanidin-7-10-mere 0 gProanthocyanidin-Polymere (> 10mere) 0 g