VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Unterstütze uns

Weißer Pfeffer - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gewürze und Kräuter

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Weißer Pfeffer.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Weißer Pfeffer dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 296 kcal

Wasser 11,42 g

▽ Kohlenhydrate 68,61 g

▽ Fett 2,12 g

Eiweiß / Protein 10,4 g

Ballaststoffe 26,2 gZucker 0,6 gTraubenzucker / Glukose 0,2 gFruchtzucker / Fruktose 0,2 g

Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 41,5 gAlkohol / Ethanol 0 g

gesättigte Fettsäuren 0,63 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,79 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,62 gTransfette 0 g

Mikronährstoffe

Kalium 73 mgKalzium 0,27 gPhosphor 0,18 g

Natrium 5 mgMagnesium 90 mg

Spurenelemente

Zink 1,13 mgEisen 14,31 mgMangan 4,3 mg

Kupfer 0,91 mgSelen 3,1 µg

Vitamin C / Ascorbinsäure 21 mgVitamin B1 / Thiamin 22 µgVitamin B2 / Riboflavin 0,13 mgVitamin B3 / Niacin 0,21 mgVitamin B6 0,1 mg

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 10 µgVitamin A 0 gVitamin A1 / Retinol 0 gVitamin D 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Beta-Carotin 0,16 mg

Beta-Cryptoxanthin 0,18 mg