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Dillsamen - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gewürze und Kräuter

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Dillsamen.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Dillsamen dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 305 kcal

Wasser 7,7 g

▽ Kohlenhydrate 55,17 g

▽ Fett 14,54 g

▽ Eiweiß / Protein 15,98 g

Ballaststoffe 21,1 g

Alkohol / Ethanol 0 g

gesättigte Fettsäuren 0,73 geinfach ungesättigte Fettsäuren 9,41 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,01 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 10 mg

(14:0) Myristinsäure 10 mg(16:0) Palmitinsäure 0,58 g(18:0) Stearinsäure 0,1 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 50 mg(18:1) Ölsäure 9,36 g

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,32 gIsoleucin 0,77 gLeucin 0,93 gLysin 1,04 g

Methionin 0,14 gPhenylalanin 0,67 gThreonin 0,58 gValin 1,12 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 1,26 g

Mikronährstoffe

Kalium 1,19 gKalzium 1,52 gPhosphor 0,28 g

Natrium 20 mgMagnesium 0,26 g

Spurenelemente

Zink 5,2 mgEisen 16,33 mgMangan 1,83 mg

Kupfer 0,78 mgSelen 12,1 µg

Vitamin C / Ascorbinsäure 21 mgVitamin B1 / Thiamin 0,42 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,28 mgVitamin B3 / Niacin 2,81 mgVitamin B6 0,25 mg

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 10 µgVitamin A 3 µgVitamin D 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g