VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Fett in Getreide - Tabelle

Lebensmittel	Fett
Popcorn (Puffmais), mit Öl	43,55 g
Blätterteig, ungebacken	24,3 g
Tostada-Muscheln aus Mais	23,38 g
Taco-Muscheln, gebacken	22,6 g
Tortilla-Chips	22,3 g
Reiskleie	20,85 g
Hafer-Frischkäse	20 g
Chow Mein-Nudeln	15,43 g
Vegane Crème fraîche aus Hafer, 15% Fett	15 g
Hafer Cuisine (Kochcreme)	13 g
Maisbrot	12,2 g
Müsli	11,1 g
Bananenbrot, mit Margarine	10,5 g
Vollkorn-Tortillas	9,76 g
Weizenkeimlinge	9,72 g
Weizenvollkorn-Knäckebrot	9,7 g
Seitan-Chorizo-Wurst	8,9 g
Weizen-Knäckebrot	8,4 g
Indisches Fladenbrot (Paratha)	8,1 g
Canihua (Kaniwa)	7,6 g
Hafer, gepufft (Haferpops)	7,6 g
Chapati (Roti)	7,45 g
Seitan	7,2 g
Haferkleie	7,03 g
Amaranth	7,02 g
Hafer	6,9 g
Vollkorn-Naan (Indisches Vollkornbrot)	6,7 g
Quinoamehl	6,6 g
Haferflocken	6,52 g
Maki Sushi mit Avocado und Sesam	6,34 g
Hafervollkornmehl	6,31 g
Amaranthmehl	6,24 g
Quinoa	6,07 g
Zwieback	5,9 g
Mexikanische Brötchen (Bolillos)	5,8 g
Naan (Indisches Brot)	5,65 g
Blaues Maismehl	5,09 g
Reiscracker	5 g
Maiskörner	4,74 g
Reisbrot	4,6 g