Chow Mein-Nudeln: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Chow Mein-Nudeln - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren

Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Chow Mein-Nudeln.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Chow Mein-Nudeln dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 475 kcal

Wasser 1,18 g

▽ Kohlenhydrate 72,8 g

▽ Fett 15,43 g

Eiweiß / Protein 8,11 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 3,7 gZucker 5,71 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 2,23 geinfach ungesättigte Fettsäuren 8,93 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,57 gTransfette 0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 4 mg

(14:0) Myristinsäure 44 mg(16:0) Palmitinsäure 1,98 g(18:0) Stearinsäure 0,19 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 89 mg(18:1) Ölsäure 8,82 g

(20:1) Gadoleinsäure 23 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,12 gKalzium 20 mgPhosphor 0,16 g

Natrium 1,17 gMagnesium 52 mg

Spurenelemente

Zink 1,4 mgEisen 4,73 mg

Kupfer 0,17 mgSelen 43 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 2,3 mgVitamin B1 / Thiamin 0,58 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,42 mgVitamin B3 / Niacin 5,95 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,53 mg

Vitamin B6 0,11 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 0,11 mgVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 1,4 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 8,7 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 14 µg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g