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Naan (Indisches Brot) - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Naan.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Naan (Indisches Brot) dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 291 kcal
Wasser 32,6 g
▽ Kohlenhydrate 50,43 g
▽ Fett 5,65 g
Eiweiß / Protein 9,62 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 2,2 gZucker 3,55 gTraubenzucker / Glukose 0,65 gFruchtzucker / Fruktose 0,85 g
Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 1,8 gStärke 42,75 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 7 mg(10:0) Caprinsäure 19 mg(12:0) Laurinsäure 21 mg(14:0) Myristinsäure 60 mg(15:0) Pentadecansäure 12 mg(16:0) Palmitinsäure 0,93 g
(17:0) Margarinsäure 6 mg(18:0) Stearinsäure 0,27 g(20:0) Arachinsäure 20 mg(22:0) Behensäure 13 mg(24:0) Lignocerinsäure 7 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(14:1) Myristoleinsäure 6 mg(16:1) Palmitoleinsäure 17 mg(18:1) Ölsäure 1,74 g
(20:1) Gadoleinsäure 34 mg(24:1) Nervonsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 1,79 g(18:2 omega-6 CLA) konjugierte Linolsäure 7 mg(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 0,28 g
(18:3 omega-6) Gamma-Linolensäure 10 mg(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,13 gKalzium 84 mgPhosphor 0,1 g
Natrium 0,47 gMagnesium 27 mg

Spurenelemente

Zink 0,81 mgEisen 3,25 mgMangan 0,51 mg
Kupfer 0,13 mgSelen 27,9 µg
Vitamine
Vitamin E 3,67 mgVitamin B1 / Thiamin 0,78 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,51 mgVitamin B3 / Niacin 5,84 mg
Vitamin B5 / Pantothensäure 0,45 mgVitamin B6 95 µgFolsäure / Folat 0,1 mg