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Quinoamehl - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Quinoamehl.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Quinoamehl dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 385 kcal
Kohlenhydrate 69,5 g
Fett 6,6 g
Eiweiß / Protein 11,9 g
Kohlenhydrate
Stärke 58,1 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,55 gKalzium 38 mgPhosphor 0,37 g
Natrium 6 mgMagnesium 0,16 g

Spurenelemente

Zink 2,77 mgEisen 4,53 mgMangan 2,05 mg
Kupfer 0,48 mgMolybdän 18 µg
Vitamine
Vitamin B1 / Thiamin 0,35 mgVitamin B2 / Riboflavin 0,32 mgVitamin B3 / Niacin 1,21 mg
Vitamin B6 0,22 mgBiotin 26 µg