| Lebensmittel | Kalzium |
|---|
| Salzgurken (Saure Gurken) | 0 g |
| Relish | 3 mg |
| Mattenbohnen, gekocht | 3 mg |
| Kartoffeln, geschält | 5 mg |
| Kartoffeln, geschält + gebacken | 5 mg |
| Kartoffeln, mit Schale gekocht | 5 mg |
| Orangene Tomate | 5 mg |
| Kartoffelpüree (Kartoffelbrei) | 5,9 mg |
| Aubergine, gekocht | 6 mg |
| Pfeilwurz | 6 mg |
| Kartoffelsorte Desiree, geschält | 6 mg |
| Kartoffelsorte Desiree, ohne Schale + gekocht | 6 mg |
| Rote Kartoffel, geschält | 6 mg |
| Rote Kartoffel, geschält + gekocht | 6 mg |
| Grüne Chilischoten, konserviert | 7 mg |
|
| Rote Chilischoten, konserviert | 7 mg |
| Rote Paprika | 7 mg |
| Gewöhnliche Pfeilkraut, gekocht | 7 mg |
| Tomatillo | 7 mg |
| Berg-Yams, gekocht | 8 mg |
| Kartoffeln, geschält + gekocht | 8 mg |
| Kartoffelecken (Kartoffelspalten), gebacken | 8,9 mg |
| Grüne Paprika, gekocht | 9 mg |
| Bittermelone (Balsambirne / Bittergurke), gekocht | 9 mg |
| Tannia | 9 mg |
| Schwammkürbis, gekocht | 9 mg |
| Rote Paprika, gekocht | 9 mg |
| Rote Kartoffeln, mit Schale gebacken | 9 mg |
| Aubergine | 9 mg |
| Tomate | 10 mg |
| Grüne Paprika | 10 mg |
| Kürbissorte Blue Hubbard, gekocht | 10 mg |
| Rote Kartoffel, mit Schale | 10 mg |
| Gewöhnliches Pfeilkraut | 10 mg |
| Soja Cuisine (Kochcreme) | 10 mg |
| Roma-Tomate | 10 mg |
| Kirschtomate | 11 mg |
| Yambohne (Jicama), gekocht | 11 mg |
| Tomaten, gekocht | 11 mg |
| Ajvar | 11 mg |
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