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Grüne Chilischoten, konserviert - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse
Zustand: konserviert

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Grüne Chilischoten (konserviert).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Grüne Chilischoten, konserviert dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 21 kcal
Wasser 92,5 g
Kohlenhydrate 5,1 g
Fett 0,1 g
Eiweiß / Protein 0,9 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 1,3 gZucker 3,12 g
Alkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 1 mg(16:0) Palmitinsäure 8 mg(18:0) Stearinsäure 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 5 mg
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 18 mgIsoleucin 29 mgLeucin 47 mgLysin 40 mgMethionin 11 mg
Phenylalanin 28 mgThreonin 33 mgTryptophan 12 mgValin 38 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 43 mgCystin 17 mgGlycin 33 mg
Prolin 39 mgSerin 36 mgTyrosin 19 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 37 mgAsparaginsäure 0,13 g
Glutaminsäure 0,12 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,19 gKalzium 7 mgPhosphor 17 mg
Natrium 1,17 gMagnesium 14 mg

Spurenelemente

Zink 0,17 mgEisen 0,5 mgMangan 0,14 mg
Kupfer 0,1 mgSelen 0,3 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 68 mgVitamin E 0,69 mgVitamin B1 / Thiamin 20 µgVitamin B2 / Riboflavin 50 µgVitamin B3 / Niacin 0,8 mgVitamin B5 / Pantothensäure 34 µg
Vitamin B6 0,15 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 10 µgVitamin A 36 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 8,7 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 6,8 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 14 µgBeta-Carotin 0,41 mgBeta-Cryptoxanthin 30 µg
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0,44 mg
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g