Zinkhaltige Kräuter und Gewürze - Tabelle
Lebensmittel | Zink |
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Kerbel, getrocknet | 8,8 mg |
Kardamom | 7,47 mg |
Basilikum, getrocknet | 7,1 mg |
Selleriesamen | 6,93 mg |
Matcha Grünteepulver | 6,3 mg |
Thymian, getrocknet | 6,18 mg |
Senfkörner, gemahlen | 6,08 mg |
Kümmel | 5,5 mg |
Petersilie, getrocknet | 5,44 mg |
Anis | 5,3 mg |
Dillsamen | 5,2 mg |
Kreuzkümmel | 4,8 mg |
Korianderblätter, getrocknet | 4,72 mg |
Koriandersamen | 4,7 mg |
Currypulver | 4,7 mg |
Salbei, gemahlen | 4,7 mg |
Kurkuma, gemahlen | 4,5 mg |
Paprikapulver | 4,33 mg |
Chilipulver | 4,3 mg |
Bohnenkraut, gemahlen | 4,3 mg |
Zwiebelpulver | 4,05 mg |
Estragon, getrocknet | 3,9 mg |
Fenchelsamen | 3,7 mg |
Lorbeerblatt | 3,7 mg |
Ingwerpulver | 3,64 mg |
Majoran, getrocknet | 3,6 mg |
Dill, getrocknet | 3,3 mg |
Rosmarin, getrocknet | 3,23 mg |
Knoblauchpulver | 2,99 mg |
Oregano, getrocknet | 2,69 mg |
Bockshornkleesamen | 2,5 mg |
Cayennepfeffer | 2,48 mg |
Grüne Minze, getrocknet | 2,41 mg |
Kürbiskuchen-Gewürz | 2,37 mg |
Gewürznelken, gemahlen | 2,32 mg |
Muskatblüte, getrocknet | 2,3 mg |
Muskatnuss, gemahlen | 2,15 mg |
Bärlauch | 2,12 mg |
Zimt, gemahlen | 1,83 mg |
Thymian | 1,81 mg |