VEGANE FITNESSERNÄHRUNGZinkhaltige Kräuter und Gewürze - Tabelle
| Lebensmittel | Zink |
|---|---|
| Kerbel, getrocknet | 8,8 mg |
| Kardamom | 7,47 mg |
| Basilikum, getrocknet | 7,1 mg |
| Selleriesamen | 6,93 mg |
| Matcha Grünteepulver | 6,3 mg |
| Thymian, getrocknet | 6,18 mg |
| Senfkörner, gemahlen | 6,08 mg |
| Kümmel | 5,5 mg |
| Petersilie, getrocknet | 5,44 mg |
| Anis | 5,3 mg |
| Dillsamen | 5,2 mg |
| Kreuzkümmel | 4,8 mg |
| Korianderblätter, getrocknet | 4,72 mg |
| Koriandersamen | 4,7 mg |
| Currypulver | 4,7 mg |
| Salbei, gemahlen | 4,7 mg |
| Kurkuma, gemahlen | 4,5 mg |
| Paprikapulver | 4,33 mg |
| Chilipulver | 4,3 mg |
| Bohnenkraut, gemahlen | 4,3 mg |
| Zwiebelpulver | 4,05 mg |
| Estragon, getrocknet | 3,9 mg |
| Fenchelsamen | 3,7 mg |
| Lorbeerblatt | 3,7 mg |
| Ingwerpulver | 3,64 mg |
| Majoran, getrocknet | 3,6 mg |
| Dill, getrocknet | 3,3 mg |
| Rosmarin, getrocknet | 3,23 mg |
| Knoblauchpulver | 2,99 mg |
| Oregano, getrocknet | 2,69 mg |
| Bockshornkleesamen | 2,5 mg |
| Cayennepfeffer | 2,48 mg |
| Grüne Minze, getrocknet | 2,41 mg |
| Kürbiskuchen-Gewürz | 2,37 mg |
| Gewürznelken, gemahlen | 2,32 mg |
| Muskatblüte, getrocknet | 2,3 mg |
| Muskatnuss, gemahlen | 2,15 mg |
| Bärlauch | 2,12 mg |
| Zimt, gemahlen | 1,83 mg |
| Thymian | 1,81 mg |